Ukoliko ste pušač više od pet godina do sada ste već sigurno bar jednom imali bronhitis, koji karakteriše specifičan kašalj. Naravno da bi najbolje bilo da se zauvek odreknete cigareta i produžite život za bar deset godina.
Ipak, ako još uvek niste spremni na ovako „radikalan” korak, predlažemo vam da u svakodnevnu ishranu uvrstite sledeće namirnice.
LUK
Već su uveliko poznate mnogobrojne blagodeti crnog i belog luka. Ove namirnice imaju i antikancerogeno dejstvo i odlična su preventiva za mnoga maligna oboljenja. Crni luk je pogotovo efektan u sprečavanju raznih respiratornih infekcija.
ĐUMBIR
Ovaj staroistočni začin od davnina je poznat po svom čudesnom lekovitom delovanju. Đumbir je takođe bitan za izbacivanje sekreta nakupljenog na plućima zbog pušenja.
KURKUMA
Ovaj neverovatni žuti začin obiluje vitaminima i mineralima, a sadrži i lekovite omega 3 masne kiseline. Kurkumi se pripisuje antivirusno, antibakterijsko i antikancerogeno delovanje, pa je zbog toga veoma poželjno uvrstiti ovaj začin u svakodnevnu ishranu.
RECEPT ZA ELIKSIR:
POTREBNO JE :Za čudesni sirup protiv kašlja i za čišćenje pluća biće vam potrebni sledeći sastojci:
400 g crnog luka, 1 l vode, 400 g šečera, 2 kašičice kurkume, očišćeni manji koren đumbira.
PRIPREMA:
U lonac sipati vodu, šećer i staviti da se kuva. Dodati očišćeni crni luk, isečen na četvrtine i narendani koren đumbira (veličine palca). Sipati kurkumu i kada provri smanjiti temperaturu. Kuvati dok se količina ne smanji za dva puta. Procediti, sipati u čistu staklenu teglu, a kada se sasvim ohladi držati ga u frižideru. Uzimati po dve supene kašike ujutru (na prazan stomak) i uveče dva sata pre obroka.
UPOZORENJE: Pre nego što počnete da uzimate neki lek, posavetujte se sa svojim lekarom ili farmaceutom.
(Zena.Blic.rs)
Nema komentara:
Objavi komentar