Kad netko spomene limunadu, svi odmah pomislimo na običnu limunadu, ono – limun, voda i neki zaslađivač. U ovom receptu ćemo vam dati super kreativni način za jednu opuštajuću i zdravu limunadu.
Lavanda je porijeklom iz sjeverne Afrike, a također raste na Mediteranu. Lavanda pruža velike dobrobiti za kožu i često se dodaje parfemima i šamponima, gelovima, kremama, losionima, sapunima… Riječ lavanda dolazi od latinske riječi “lavare”, što znači – prati.
Lavanda se sve više uzgaja za proizvodnju eteričnog ulja. Ulje lavande ima snažno antiseptičko i protuupalno djelovanje, a može se koristiti u liječenju manjih opeklina i uboda insekata.
Istraživanja su pokazala da je esencijalno ulje lavande iznimno učinkovito u liječenju tjeskobe, nesanice, depresije i nemira.
Sada kada znate sve to, možete uživati u svojoj Lavanda limunadi, koja osim što je zdrava – opušta i smiruje!
Lavanda limunada recept
Sastojci:
sok od 4 limuna
1 kap esencijalnog ulja lavande
1 žlica sušenih cvjetova lavande
7 šalica tople vode
¾ šalice meda
Priprema:
Zakuhajte 4 šalice vode. Skinite s vatre i umiješajte suhe, usitnjene cvjetove lavande. Dodajte med kad se malo prohladi.
Neka odstoji poklopljeno pola sata. Procijedite, dobro izgnječite tekućinu iz cvjetova.
Dodajte limunov sok, ostatak vode i kap esencijalnog ulje lavande.
Dobro promiješajte.
Možete piti odmah (pred spavanje) ili nakon što rashladite (za dnevno opuštanje).
Ukrasite kriškama limuna, slamke, grančicu lavande za ukras…
Ostatak držati u hladnjaku.
Možete dodati i malo gazirane mineralne vode umjesto obične na kraju ako želite više osvježavajući dnevni opuštajući napitak.
Koja super ideja!
Izvori:
buynongmoseeds.com
medicalnewstoday.com
health.com
Nema komentara:
Objavi komentar