Maline su mnogima omiljena vrsta voća. Pored toga što imaju sjajan ukus, maline sadrže mnogo brojni vitamina, minerala u drugih elemenata korisni za ljudsko zdravlje.
Zbog toga maline se često koriste za pripremu domaći proizvoda, među kojima se nalazi i sirup od malina
Za pripremu domaćeg sirupa od malina potrebno vam je:
- 3 kg što zrelijih malina
- 3 limuna
- 1.5 L do 2L Vode (izvorske il sa česme)
Način pripreme sirupa:
Tri kilograma što zrelijih malina, najprije dobro oprati i očistiti od zelenih dijelova
Zatim maline stavite u posudu za kuhanje i izgnječite ih tako da puste sok. Tri limuna isjecite i dodajte ih malinama
Mješavinu malina i limuna, prelijte sa vodom i uhajte na tihoj vatri dok ne provri. Kada mješavina provri, sačekajte da se ohladi, a zatim je procjedite kroz gustu cjediljku. Tako procjeđen sirup sipajte u čiste staklene falaše. Flaše zatvoriti i staviti u dublju posudu za kuhanje .
U posudu za kuhanje sipajte vodu sve do vrha flaša i sačekajte dok voda ne provri. kada voda provri kuhajte još koji minut zatim flaše izvadite i sačekajte da se sirup ohladi. Kada se sirup ohladi odložite ga na hladno i tamno mjesto
Kada želite konzumirati ovakav sirup, po potrebi ga razblažiti sa malom vodom i dodati mu med po ukusu
Po potrebi i u zavisnosti od vlastitog ukusa, ovaj sok možete kombinovati sa sirupima od drugi vrsta voća( jagode ili kupine)
KAKO NAPRAVITI NEKUHANI SOK OD MALINA?
Ukoliko želite da napraviti nekuhani sok od malina, možete pripremiti oko 1 kg malina, zatim isto toliko šećera. 1,5 litara vode i 1 do 2 limuntosa
Pripremate ga tako što u posudu stavite maline i preko njih sipate šećer i limuntos. Mješati tu smjesu tokom 24 sata, a zatim dodati vodu. procjedite ga kroz gazu i sipajte ga u staklene flaše
Zdravstvene prednosti sirupa od malina
Zdravstvene prednosti sirupa od malina su :
- Snadbljeva organizam vitaminima i mineralima, među kojima se izdvaja vitamin C
- Pobojšava ukupan kvalitet kože
- Usporava proces starenja cjelokupnog organizma
- Pospješuje proces regeneracije ćelija
- Jača imuni sistem i ukupnu otpornost organizma
- Utiče na rad i funkciju crijeva
- Utiče na regulaciju nivoa šećera u krvi
- Utiče pozitivno na rad srca
- Pomaže dužem zadržavanju osjećaja sitosti. Zbog toga posebno se preporučuje osobama sa viškom kilograma
- Smanjuje intezitet simptoma prehlade i gripe
Šta sve sadrži sirup malline?
sirup od maline sadrži:
- vitamin A
- vitamin B
- vitamin B3
- vitamin B6
- vitamin B12
- vitamin C
- vitamin D
- vitamin E
- vitamin K
- Mononezasićene masne kiseline
- Polinezasićene masne kiseline
- Magnezijum
- Željezo
- Kalcijum
- Kalijum
- Bakar
- Fosfor
- Natrijum
- Biljne proteine
- Biljne ugljiko hidrate
Zbog sadržaja sastojaka koje smo upravo naveli, sirup od maline, ispoljava djelovanje na ljudski organizam, već nekoliko dana nakon konzumiranja. Prve znake i dokaze o tome koliko sirup od maline efektno djeluje na vaš organizam, primjetit ćete po izgledu i osobinama kože. Koža će postati glatka, čvršća i elestičnija, oslobođena od svih oblika iritacije i od akni
stepen efikasnosti djelovanja sirupa od maline na kožu jednak je stepenu efikasnosti njgovog djelovanja na unutrašnjost organizma. Zato koristite ovaj sirup što češće i to najbolje ujutru prije doručka, jer će na taj način najbolje biti iskorišćeni njegovi sastojci unutar organizma
izvor:http://www.kokosovoulje.com/
Nema komentara:
Objavi komentar