Masline su ona vrsta hrane koje je neophoda ali najbolja stvar kod njih je da su nevjerovatno zrele. Ako ih ne jedete, onda treate početi odmah jer ćemo vam pokazati zašto:
– Reguliraju visok nivo holesterola,
– Smanjuju visok krvni pritisak,
– Bogat su izvor vlakana i odlična alternativa voči i povrću,
– Obiluju vitaminom E,
– Imaju antioksidalna svojstav,
– Smanjuju rizik oboljenja od raznih bolesti kao što su Alzhajmerova bolest, benigni i maligni tumori i proširenje vena,
– Sprečavaju zgrušavanje krvi što može dovesti do ozbiljnih medicinskih problema,
– Štite ćelijsku membranu od bolesti kao što je rak,
– odlični su u borbi protiv anemije,
– Povećavaju plodnost i poboljšavaju cjelokupni reproduktivni sistem,
– Imaju značajnu ulogu u jačanju imunološkog sistema,
– Daju vašem tijelu sve potrebne vitamine i amino kiseline,
– Sadrže oleinsku kiselinu koja je odlićna za zdravlje srca,
– Sadrže polifenole, prirodne hemijeske smjese koje ublažavaju stres i ako ih pravilno koristite mogu povećati vašu memoriju za 25 %,
– Jedna mala šolja maslina sadrži 4:4 miligrama željeza,
– 10 maslina prije ručka može smanjiti vaš apetiti za 20 % zbpg masnih kiselina koje sadrže i koje usporavaju probavu i šalju mozgu signal sitosti,
– Također pomažu vašem tijelu da proivedu adiponektin, hemijsku smjesu koja reducira masnoće 5 sati nakon konzumacije,
– Ukusne su.
Nema komentara:
Objavi komentar