Vitamin B kompleks sadrži osam vitamina B, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12, a oni igraju vrlo važnu ulogu u održavanju zdravlja našeg tijela. Te esencijalne hranjive tvari pomažu pretvoriti hranu u energiju, ne dopuštajući tijelu da ostane bez nje tijekom dana. Iako nabrojeni vitamini B rade zajedno, svaki od njih ima neke svoje prednosti.
B1 (tiamin) /više/
B2 (riboflavin) /više/
B3 (niacin) /više/
B5 (pantotenska kiselina) /više/
B6 (piridoksin) /više/
B7 (biotin) /Više/
B9 (folna kiselina) /Više/
B12 (kobalamin) /Više/
Nema komentara:
Objavi komentar